健康に良い油！亜麻仁油（あまにゆ）で生活習慣病対策を

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健康に良い油！！亜麻仁油は「オメガ3 系」に分類され
アレルギー体質の改善（アトピー、花粉症、など）や
血液サラサラ、免疫力の向上、がん予防に効果があるとして
日本の厚生労働省も積極的に摂取することを進めている油です。

なぜ体によい油なのか？
亜麻という植物の実を絞ってとれる植物油
亜麻仁油に含まれるα－リノレン酸（オメガ3 系）は体の中でEPAやDHAに
変化し、細胞の再生、生まれ変わり、血液をつくるうえで大切な成分と
なるから。

亜麻仁油は1日スプーン1杯程度を摂ることで、1日に必要な量が十分に 摂れます。

最近、NHK「あさイチ」でも取り上げられました。

亜麻仁油（あまにゆ）の健康効果
　・血流を改善する効果
　・生活習慣病の予防・改善
　・記憶力や学習能力を高める効果
　・美肌効果
　・アレルギー症状を緩和する効果
　・便秘解消

美肌効果があるなんて、是非、亜麻仁油を摂らなくては

女優の永作博美さんや君島十和子さんが愛飲、芸能界、モデル、医師
食の専門家の間で話題になっています。

楽天マー君の奥さん（里田まい）も料理に使っていますよ。
愛妻の手料理で優勝を掴んだんですね。。。

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タグ：亜麻仁油 オメガ３ 生活習慣病